Kali máu giúp duy trì cân bằng nội môi trong cơ thể bạn. Thiếu (hạ) Kali máu hay tăng Kali máu đều có thể dẫn đến nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Ion Kali rất cần thiết cho sự co rút các cơ. Ở bệnh nhân có những đợt hạ kali trong máu, các cơ không còn hoạt động theo ý muốn nữa và gây liệt. Tuy nhiên, không phải chứng liệt nào cũng là bệnh liệt chu kỳ. Bài viết dưới đây Vân Anh Pharmacy sẽ chia sẻ cho bạn biểu hiện của người bị thiếu Kali.

1. Yếu cơ

Triệu chứng đầu tiên của thiếu kali là ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của cơ bắp của bạn. Nó sẽ làm suy yếu chức năng tế bào cơ và cũng làm hỏng cơ của bạn. Do đó, điều này gây ra cứng cơ và suy nhược sâu, đau nhức. Ngoài ra, cơ thể bạn cần được cung cấp kali để chữa lành các tế bào bị tổn thương trong cơ.

Do đó, nếu bạn cảm thấy cơ bắp của mình trở nên mệt mỏi và yếu, mệt mỏi mà không rõ lý do, hãy ngay lập tức đến gặp bác sĩ để được kiểm tra mức độ kali của bạn.

2. Cảm giác ngứa ran

Một trong những triệu chứng phổ biến khác của thiếu kali là cảm giác ngứa ran. Kali rất quan trọng đối với sức khỏe thần kinh của bạn. Nếu mức độ kali của bạn thấp, nó có thể gây ra tác động tiêu cực đến các xung điện truyền từ da của bạn, di chuyển qua các cơ và sau đó di chuyển vào tủy sống và não của bạn. Điều này làm cho các chi bên ngoài của bạn mất cảm giác và do đó gây ra cảm giác ngứa ran.

Nói chung, bạn thường nhận thấy cảm giác này ở ngón chân, ngón tay, bàn chân, bàn tay, chân và cánh tay. Bên cạnh đó, lượng kali thấp cũng có thể là nguyên nhân góp phần gây ra tình trạng co giật cơ.

Do đó, nếu bạn bị cảm giác ngứa ran ở chân hoặc tay, kèm theo một số triệu chứng được đề cập trong bài viết này, bạn có thể có nguy cơ thiếu kali. Trong trường hợp này, một xét nghiệm máu đơn giản là lựa chọn tốt nhất để xác định xem liệu bạn có bị thiếu hụt kali hay không?

3. Các vấn đề về cảm xúc và tinh thần

Có nhiều triệu chứng thiếu hụt kali và mắc các vấn đề về cảm xúc hoặc tâm thần là một trong số đó. Kali là một khoáng chất quan trọng đối với chức năng não và sức khỏe tâm thần. Nó có thể duy trì sự dẫn truyền thần kinh và khả năng dẫn điện của não bạn. Ngoài ra, nó cần thiết cho việc vận chuyển serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh thúc đẩy cảm giác hạnh phúc. Đây là lý do tại sao sự thiếu hụt kali là một yếu tố gây ra thay đổi tâm trạng, lú lẫn, mê sảng, ảo giác và trầm cảm.

4. Huyết áp cao

Đây là một trong 8 triệu chứng thiếu kali phổ biến nhất mà bạn cần lưu ý. Thực tế, kali có khả năng làm giãn mạch máu và nếu cơ thể bạn không được cung cấp đủ lượng kali, các mạch máu có thể bị co lại, gây ra huyết áp cao. Ngoài ra, kali cũng hỗ trợ bạn trong việc cân bằng các tác động tiêu cực do natri gây ra. Khi cơ thể thiếu kali, sự cân bằng natri trong cơ thể cũng sẽ bị rối loạn, từ đó gây ra tác động đến huyết áp. Một nghiên cứu gần đây cho biết mức độ kali thấp cũng quan trọng như lượng natri dồi dào, đặc biệt là ở những người Mỹ gốc Phi bị huyết áp cao. Nghiên cứu này cũng chỉ ra mối liên hệ giữa huyết áp cao và lượng kali thấp.

Ngoài lượng natri cao và lượng kali thấp, có nhiều yếu tố khác nhau góp phần làm tăng huyết áp. Do đó, tốt hơn hết bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán nguyên nhân chính xác gây ra vấn đề này

5. Táo bón

Bạn có thể bị nhiều triệu chứng thiếu kali, bao gồm cả táo bón. Kali không chỉ quan trọng đối với sức khỏe cơ bắp của bạn mà còn đóng một vai trò quan trọng để đảm bảo hệ tiêu hóa hoạt động tốt, được cấu tạo bởi các cơ trơn có khả năng co bóp nhịp nhàng và do đó hỗ trợ tiêu hóa. Do đó, nếu cơ thể bạn thiếu kali, nó có thể phá vỡ các chức năng cơ không tự chủ của ruột và dạ dày của bạn. Nếu các cơ này hoạt động tốt sẽ rất có lợi cho quá trình tiêu hóa, trao đổi chất và hấp thụ. Ngược lại, nếu chức năng của chúng kém, có thể gây táo bón. Cùng với táo bón, bạn có thể bị một số triệu chứng như chuột rút, đau và chướng bụng. Vì táo bón có thể do nhiều vấn đề khác nhau, bạn nên nói chuyện với bác sĩ để được kiểm tra chính xác.

6. Tim đập nhanh

Nếu bạn đang bị bất kỳ vấn đề sức khỏe nào liên quan đến tim, nó có thể thông báo rằng bạn đang bị thiếu hụt kali. Đây cũng là một trong những triệu chứng phổ biến của tình trạng thiếu kali. Triệu chứng này có thể khiến bạn bị tim đập nhanh và nhịp tim đập thất thường mà không có bất kỳ lời giải thích nào.

Việc thiếu kali có thể phá vỡ nhịp điệu của bạn, đó là sự phối hợp co bóp của tim bạn được điều khiển bởi các xung điện. Tuy nhiên, nếu cơ thể bạn có đủ kali, nó sẽ hỗ trợ bạn bảo vệ tim khỏi đột quỵ, đau tim và một số bệnh tim.

7. Mệt mỏi

Mệt mỏi nói chung là một trong 8 triệu chứng phổ biến của thiếu kali. Loại mệt mỏi này không phải do làm việc quá sức hoặc quá sức và bạn không thể biết chính xác lý do gây ra tình trạng này.

Trên thực tế, tất cả các tế bào cơ thể đều cần một lượng kali thích hợp để hoạt động bình thường, và việc thiếu khoáng chất này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng tế bào cũng như các chức năng của cơ quan. Do đó, bạn có thể bị mệt mỏi nếu thiếu kali.

8. Bạn nên làm gì khi cơ thể có biểu hiện thiếu hụt kali ?