BÍ QUYẾT TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG, PHÒNG BỆNH CHO BÉ TRƯỚC THỜI TIẾT GIAO MÙA NHIỀU NẮNG MƯA

Thời tiết dạo này thay đổi thất thường, mới nắng đã mưa. Thời tiết kiểu này thì hệ miễn dịch non yếu của bé khó lòng chống chọi. Đã thế, nguy cơ bệnh ban sởi, sốt xuất huyết và tay chân miệng ở trẻ cũng ngày càng tăng cao. Tham khảo ngay bí quyết tăng sức đề kháng cho bé và phòng bệnh hiệu quả trong thời tiết giao mùa nhiều nắng mưa!

1. Vì sao cần đặc biệt tăng đề kháng cho bé khi giao mùa?

1.1 Hệ miễn dịch bé chưa hoàn thiện để thích nghi

Trẻ em, đặc biệt là các bé dưới 5 tuổi, có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện và vẫn đang trong quá trình phát triển. Khi thời tiết thay đổi đột ngột, cơ thể bé chưa kịp thích nghi, dễ dẫn đến các bệnh lý như cảm lạnh, cảm cúm, viêm phế quản, và viêm phổi. Tăng cường đề kháng cho bé giúp hệ miễn dịch mạnh mẽ hơn, chống lại các tác nhân gây bệnh hiệu quả hơn.

1.2 Thời tiết mùa mưa khiến bệnh ở trẻ gia tăng

Môi trường ẩm ướt mùa mưa, nhiệt độ không ổn định là điều kiện thuận lợi cho sự phát triển và lây lan của nhiều mầm bệnh. Bằng cách tăng cường đề kháng, cơ thể bé sẽ có khả năng phòng ngừa và tiêu diệt các tác nhân gây bệnh, giảm nguy cơ mắc các bệnh mùa lạnh.

1.3 Trẻ dễ dị ứng hơn khi giao mùa

Thời điểm chuyển giao mùa mưa thường kèm theo sự gia tăng của phấn hoa, bụi bẩn và các tác nhân dị ứng khác trong không khí. Một khi các cơn dị ứng diễn ra, cơ thể bé sẽ mất rất nhiều năng lượng để hồi phục. Lúc này siêu vi rất dễ để tấn công hệ miễn dịch. Việc tăng sức đề kháng cho bé và bảo vệ bé khỏi các tác nhân dị ứng cũng là một cách giúp phòng bệnh.

1.3 Tạo tiền đề để bé phát triển khỏe mạnh toàn diện

Một hệ miễn dịch khỏe mạnh không chỉ giúp bé chống lại các mầm bệnh mà còn hỗ trợ phát triển toàn diện. Bé sẽ có nhiều năng lượng hơn, ăn uống tốt hơn và phát triển thể chất lẫn tinh thần một cách toàn diện. Không chỉ trong mùa mưa, mà bất kỳ mùa nào trong năm bố mẹ cũng cần chú trọng tăng đề kháng cho bé.

‘Tăng đề kháng cho bé’ là điều cần thiết trong mùa mưa

2. Bác sĩ hướng dẫn cách tăng đề kháng cho bé khi giao mùa

2.1 Dinh dưỡng tốt là chìa khóa vàng cho đề kháng

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch cho bé. Đảm bảo bé được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể bé khỏe mạnh và có khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh.

Đảm bảo cung cấp đủ chất đạm

Đạm là thành phần cấu trúc của các tế bào miễn dịch, tăng trưởng các hệ cơ quan trong cơ thể. Chất đạm cũng đóng vai trò thiết yếu trong việc củng cố hàng rào miễn dịch cho bé. Bố mẹ có thể cung cấp đạm động vật và thực vật cho bé. Nhưng vẫn có ưu tiên dành cho đạm động vật, vì có một số loại axit amin thiết yếu cho cơ thể chỉ có ở thịt động vật.

Khuyến khích bé ăn rau xanh và trái cây

Khuyến khích trẻ ăn rau xanh và trái cây là một biện pháp quan trọng giúp tăng cường sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe của trẻ. Rau xanh và trái cây giàu vitamin và khoáng chất như vitamin C, A, E, và kẽm, giúp hỗ trợ chức năng miễn dịch và tăng cường sản xuất các tế bào bạch cầu.

Nếu bé không thể ăn trực tiếp rau củ hay trái cây, bố mẹ có thể chế biến thành sinh tố, kem hoặc trộn chung với sữa chua để bé ăn ngon miệng hơn.

Sử dụng thêm các thực phẩm hỗ trợ dinh dưỡng cho bé

Ngoài cung cấp dinh dưỡng cho bé qua bữa ăn hàng ngày, bố mẹ có thể bổ sung cho bé các loại thực phẩm hỗ trợ khác. Dầu cá, siro tăng đề kháng cho trẻ không chỉ giúp cung cấp thêm chất dinh dưỡng mà còn kích thích ăn uống ngon miệng.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ dinh dưỡng cho bé, nhưng vấn đề chất lượng vẫn còn gây tranh cãi. Thực phẩm là để tiêu thụ vào cơ thể bé nên việc lựa chọn sản phẩm chất lượng cao là vô cùng cần thiết. Bố mẹ nên tìm mua các sản phẩm bổ sung cho trẻ tại những thương hiệu mẹ và bé uy tín, có sự cam kết nguồn gốc và chất lượng.

Đảm bảo bé uống đủ nước mỗi ngày

Nước giúp duy trì các chức năng cơ bản của cơ thể và hỗ trợ hệ miễn dịch. Hãy đảm bảo bé uống đủ nước mỗi ngày, đặc biệt là trong những ngày thời tiết thay đổi.

Chế độ ăn uống đủ chất là cách tốt nhất giúp ‘tăng sức đề kháng cho bé’

2.2 Chú trọng vệ sinh cho bé và môi trường sống xung quanh

Việc giữ cho môi trường sống sạch sẽ tuy không giúp tăng sức đề kháng cho bé, nhưng có vai trò bảo vệ bé khỏi các tác nhân gây bệnh. Việc tắm rửa và làm sạch cơ thể bé thường xuyên sẽ loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn có thể gây bệnh. Bố mẹ cũng cần sử dụng sản phẩm vệ sinh chuyên dụng cho da nhạy cảm của bé.

Bố mẹ cũng cần lau chùi các bề mặt, đồ chơi và đồ dùng hàng ngày của bé thường xuyên sẽ ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn và nấm. Đồng thời, giữ cho không gian sống sạch sẽ và thoáng đãng sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho bé phát triển tốt về thể chất và cả tinh thần.

Bên cạnh ‘tăng sức đề kháng cho bé’, bố mẹ cần vệ sinh sạch sẽ môi trường sống

2.3 Cho bé vui chơi, vận động đúng cách

Trong mùa mưa, việc đưa trẻ đến các khu vui chơi ngoài trời có thể đặt ra một số rủi ro cho sức khỏe của bé. Thời tiết ẩm ướt và lạnh có thể làm cho bé dễ bị cảm lạnh hoặc các vấn đề khác liên quan đến sức khỏe, nhất là khi bé tiếp xúc trực tiếp với mưa và gió. Do đó, nếu không cần thiết, bố mẹ nên tránh đưa bé đến các khu vui chơi ngoài trời trong thời tiết mưa gió.

Thay vào đó, có một số giải pháp thay thế an toàn và tiện lợi mà bố mẹ có thể thực hiện để giữ bé vui chơi và vận động trong nhà. Bố mẹ có thể sắp xếp các hoạt động vận động trong nhà như chơi trò chơi, nhảy dây, hoặc tập thể dục cùng bé. Điều này không chỉ giúp bé vận động thoải mái, còn giúp kết nối tình cảm giữa bé và gia đình.

Ngoài ra, các khu phức hợp giải trí trong nhà cũng là một lựa chọn tuyệt vời. Các khu vui chơi này thường được thiết kế an toàn và đầy đủ tiện nghi, giúp bé thỏa sức khám phá và phát triển kỹ năng vận động mà không lo bị lạnh hoặc ảnh hưởng bởi điều kiện thời tiết bên ngoài.

Được vận động hợp lý tại nhà hoặc khu vui chơi giúp bé cảm thấy hứng thú

2.4 Trang bị quần áo, phụ kiện giữ ấm cho bé

Trong mùa mưa, việc trang bị quần áo và phụ kiện giữ ấm cho bé là một phần không thể thiếu để bảo vệ sức khỏe của bé. Cơ thể nhỏ bé dễ bị ảnh hưởng bởi thời tiết lạnh và ẩm ướt, do đó, việc chọn lựa quần áo phù hợp và chất lượng cao là rất quan trọng. Mùa mưa, bạn nên ưu tiên lựa chọn cho bé các trang phục có chất liệu len, cotton, soft shell và polar fleece. Các loại vải này có khả năng giữ ấm tốt, lại không hầm bí, đặc biệt là cực kỳ lành tính cho làn da bé.

Chuẩn bị trang phục phù hợp cho bé đến trường và khi ở nhà để bé luôn thoải mái

Mùa mưa đến rồi, bên cạnh việc tăng sức đề kháng cho bé, bố mẹ cần chú trọng bảo vệ con khỏi các tác nhân gây bệnh xung quanh. Viêm hô hấp, sốt xuất huyết hay tay chân miệng ở trẻ là những bệnh mùa mưa cần phải đề phòng. Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho bé cùng giữ vệ sinh môi trường sống, mặc đủ ấm và cho bé vận động đúng cách là những biện pháp hiệu quả giúp trẻ luôn có sức đề kháng khỏe mạnh.