Bệnh xương khớp tuổi già: Đâu là chìa khóa chữa trị?

Bệnh xương khớp tuổi già: Đâu là chìa khóa chữa trị?Những người cao tuổi trải qua quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể thường dẫn đến loãng xương và thoái hóa khớp. Các chứng bệnh này gây ra nhiều cơn đau nhức khiến người bệnh khó chịu, khó khăn khi đi lại, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh thần và cả chất lượng cuộc sống. Vì vậy tìm ra biện pháp hữu hiệu để giảm đau, cải thiện bệnh xương khớp tuổi già là rất cần thiết.

Tổng quan về bệnh xương khớp tuổi già

Bệnh xương khớp rất dễ gặp ở người lớn tuổi như loãng xương, thoái hóa đốt sống, thoái hóa sụn khớp,… làm giảm độ linh hoạt của cơ xương, khiến việc đi lại trở nên khó khăn. Hầu như khi ngoài 50 tuổi, các dấu hiệu lão hóa xương khớp gồm đau nhức mỏi xương thường xuyên, đau lưng khi thay đổi thời tiết xuất hiện thường xuyên hơn. Những bệnh lý này nên được phòng tránh hoặc điều trị càng sớm càng tốt. Để quá lâu sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và giảm chất lượng cuộc sống. 

Biện pháp giảm bệnh xương khớp tuổi già hữu hiệu

Để cải thiện bệnh xương khớp khi tuổi dần cao, bạn nên thực hiện một số biện pháp sau: 

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Bạn nên có chế độ ăn khoa học, ăn nhiều thực phẩm chứa canxi như ốc, tôm, cua, phô mai, sữa. Ăn nhiều các loại hạt, cá, rau cải xanh. Chú trọng bổ sung vitamin C và vitamin D. 

Tập thể dục thường xuyên

Càng cao tuổi thì bạn càng nên tập thể dục thường xuyên với những bài tập nhẹ nhàng như tập dưỡng sinh, đi bộ để duy trì linh hoạt cho khớp, nâng cao sức khỏe, giảm căng thẳng. 

Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh

Không khí lạnh là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến các cơn đau nhức xương khớp ở người lớn tuổi. Vì vậy khi đã lớn tuổi bạn nên chú ý giữ ấm cơ thể, hạn chế đi lại khi trời lạnh ảnh hưởng đến xương khớp. 

Sử dụng Bone Pluss chắc khoẻ xương mạnh gân cốt

Ngoài các biện pháp kể trên thì sử dụng Bone Pluss chắc khoẻ xương mạnh gân cốt phân phối ở nhà thuốc tại Bình Dương cũng là biện pháp hữu hiệu để giảm đau xương khớp. Thuốc bổ sung chất nhầy cho dịch khớp giúp tái tạo mô sụn bị tổn thương giúp việc vận động dễ dàng hơn. Bạn cũng sẽ giảm đau nhức do bị viêm khớp, thoái hóa. 

Bài viết trên chắc hẳn đã giúp bạn hiểu hơn về bệnh xương khớp tuổi già cũng như biện pháp khắc phục hiệu quả. Nếu có nhu cầu sử dụng Bone Pluss chắc khoẻ xương mạnh gân cốt bạn có thể liên hệ đến hiệu thuốc Bình Dương Vân Anh Pharmacy theo hotline 0989 879 418 để được tư vấn miễn phí.