Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính là bệnh có ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe. Đây là một trong những bệnh có thể gây suy hô hấp và có tỉ lệ tử vong cao. Bệnh xảy ra quanh năm và mùa lạnh dễ xuất hiện nhiều, nhưng người bệnh có thể phòng ngừa kiểm soát để hạn chế tái phát của bệnh. Dưới đây là những lời khuyên dành cho người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, mọi người cùng Vân Anh Pharmacy tìm hiểu nhé !

1. Cần bỏ hút thuốc lá, thuốc lào và tránh xa các chất kích thích

Đây là việc quan trọng đầu tiên nên làm nếu người bệnh có nghiện thuốc lá, thuốc lào. Vì nguyên nhân gây bệnh chủ yếu là do hút thuốc lá, nghiên cứu cho thấy có khoảng 5 người nghiện thuốc lá thì sẽ có 1 người mắc BPTNMT.  Một số nguyên nhân khác có thể gây BPTNMT môi trường như: khói nhà máy, ô nhiễm không khí và khói hóa chất…hoặc hút thuốc thụ động, hoặc do nghề nghiệp tiếp xúc với bụi hoặc hóa chất thường xuyên cũng dẫn đến BPTNMT. Mặc dù đã mắc BPTNMT thì bỏ hút thuốc không thể làm bệnh nhân khỏi bệnh nhưng sẽ giúp việc điều trị hiệu quả, giảm triệu chứng.

2. Tránh tiếp xúc với môi trường ô nhiễm

Ô nhiễm không khí bao gồm chất đốt được sử dụng để nấu nướng, bụi, hóa chất, phấn hoa, lông thú, khói nhiên liệu cũng có thể làm bệnh BPTNMT tiến triển. Vì vậy, người bệnh cần giữ cho không khí ở nơi sống luôn sạch sẽ, thông thoáng.

3. Cần mang khẩu trang và mũ khi ra ngoài

Các nghiên cứu cho thấy, không khí lạnh, khô hoặc nóng có thể gây kích ứng các triệu chứng BPTNMT. Do đó, khi thời tiết thay đổi người bệnh BPTNMT ra ngoài cần phải mang khẩu trang, hãy che miệng, mũi cẩn thận khi ra ngoài.

4. Rửa tay thường xuyên và tiêm chủng đầy đủ vaccine:

Cảm lạnh và cúm, có thể làm cho tình trạng khó thở, ho khan và thở khò khè trở nên trầm trọng hơn.

Do đó, nên rửa tay thường xuyên và tiêm chủng đầy đủ các loại vaccine cần thiết. Theo khuyến cáo người bệnh cần được tiêm phòng cúm mỗi năm một lần vào đầu mùa thu, tiêm vaccin phòng phế cầu khuẩn 5 năm một lần.

5. Cần tập thể dục và luyện tập phục hồi chức năng

Người bệnh BPTNMT cần nâng cao sức khỏe, duy trì luyện tập các bộ môn thể thao như đạp xe, đi bộ… ở mức độ trung bình từ 30-60 phút/ngày, tùy theo khả năng. Ngoài ra, người bệnh cần tập luyện phục hồi chức năng hô hấp để nhằm giảm triệu chứng, cải thiện chất lượng cuộc sống, gia tăng các hoạt động thể chất bằng các biện pháp như thể dục dưỡng sinh, tập thở cơ hoành,… người bệnh có thể giảm thời gian luyện tập hoặc tập thở bằng cách hít sâu và thở mạnh ra …hoặc để luyện tập phù hợp người bệnh cần thiết phải có sự tư vấn của các bác sĩ.

Ngoài ra, người bệnh BPTNMT cần có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, ăn đồ loãng, nóng, thức ăn mềm dễ hấp thu, đủ chất dinh dưỡng và bổ sung thêm nước hoa quả, trái cây, rau xanh.

6. Hãy đến bác sĩ để được giúp đỡ khi cần

Hãy đến bác sĩ ngay khi có dấu hiệu: ho, khạc đờm và khó thở khi làm nặng. Hãy đi cấp cứu ngay nếu có dấu hiệu nguy hiểm như: nói chuyện, đi lại khó khăn, môi hay móng tay tím tái, nhịp tim, mạch rất nhanh hay không đều, thuốc thường dùng không còn tác dụng đủ lâu, hay không còn tác dụng – thở vẫn gấp và khó.

Người bệnh cần dùng đúng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Khám lại định kỳ hàng tháng và mỗi khi có đợt bùng phát của bệnh.

Nếu mắc BPTNMT mức độ nặng, người bệnh không nên bi quan mà hãy chia sẻ những ưu phiền với người thân và hoạt động tối đa trong điều kiện sức khỏe cho phép. Làm mọi việc thường ngày một cách chậm rãi, đơn giản; chọn chỗ ngồi để có thể nghỉ ngơi thoải mái.

Tóm lại: Để phòng BPTNMT người bệnh cần bỏ và tránh xa khói thuốc lá, thuốc lào, hạn chế đến mức thấp nhất tiếp xúc với khí, khói độc hại, bụi.Cần thường xuyên tập thể dục đều đặn, nhất là hít thở không khí trong lành trước và sau khi ngủ dậy. Nếu thời tiết chuyển lạnh, cần mặc ấm, không để nhiễm lạnh đột ngột. Khi ra đường, cần mặc đủ ấm, cổ quàng khăn ấm; tay, chân cần đi tất. Luôn luôn có đủ thuốc để dự phòng mà bác sĩ đã kê đơn trong các lần khám bệnh, đặc biệt là lúc chuyển mùa.

Liên hệ ngay cho Vân Anh Pharmacy để được hỗ trợ và tư vấn bạn nhé!

Hotline: 0989.879.418 – 093.401.7789