5 MẸO CHỮA TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY THỰC QUẢN ĐƠN GIẢN NGAY TẠI NHÀ

Rất nhiều người đang mắc trào ngược dạ dày thực quản cảm thấy mệt mỏi, khó chịu bởi điều trị mãi không khỏi, bệnh tái phát và ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Bạn hoàn toàn có thể giảm nhẹ triệu chứng và dần đẩy lùi bệnh bằng áp dụng những mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản ngay sau đây.

1. Tìm hiểu thông tin chi tiết về bệnh trào ngược dạ dày thực quản

Tên bệnh lý đã phần nào nói lên tình trạng bệnh, đây là hiện tượng acid dịch vị dạ dày bị trào ngược vào thực quản. Triệu chứng gây ra thường là ợ nóng, khó tiêu, chán ăn, khó khăn khi nuốt,…

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản không chỉ xuất hiện ở người lớn mà không ít trẻ nhỏ gặp phải, gây ảnh hưởng tới việc ăn uống và hấp thu dinh dưỡng. Một số biến chứng có thể xảy ra khi trào ngược dạ dày mạn tính không được điều trị tốt như: Thu hẹp thực quản, xuất hiện tiền ung thư thực quản, loét thực quản,…

Hầu hết người bệnh tìm đến bác sĩ khi triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản đã rõ ràng và ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của họ. Bên cạnh thăm hỏi triệu chứng và khám thực thể, chẩn đoán trào ngược dạ dày có thể cần 1 số xét nghiệm như nội soi thực quản dạ dày, theo dõi pH, đo vận động của cơ thắt thực quản,…

Đây là bệnh lý khó điều trị dứt điểm, cần kiên trì điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ kết hợp với duy trì lối sống lành mạnh mới có thể đẩy lùi bệnh.

Các trường hợp mắc bệnh nhẹ có thể không cần dùng thuốc mà vẫn điều trị được bệnh nhờ những mẹo chữa tại nhà hiệu quả.

2. Mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản đơn giản mà hiệu quả

Những mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà sau đã được nhiều người áp dụng và cải thiện hiệu quả những triệu chứng bệnh. Hãy cùng tìm hiểu và lựa chọn áp dụng phương pháp phù hợp:

2.1. Giảm trào ngược dạ dày với Baking Soda

Baking Soda có đặc tính chống viêm, sát khuẩn, giúp sát trùng làm sạch đường họng, ngăn ngừa vi khuẩn và acid trào ngược dạ dày gây tổn thương niêm mạc thực quản. Ngoài ra, chất này còn có khả năng trung hòa acid, giảm cảm giác nóng rát do trào ngược gây ra.

Cách sử dụng rất đơn giản, bạn pha khoảng 1 thìa baking soda với 200ml, khuấy tan và uống mỗi ngày 2 – 3 ly. Thực hiện tối đa trong 7 ngày. Không nên uống quá nhiều hoặc sử dụng kéo dài bởi có thể gây 1 số tác dụng phụ như buồn nôn, tích nước,…

2.2. Trà gừng

Gừng là loại gia vị đã rất quen thuộc với người bệnh dạ dày nói chung và trào ngược dạ dày thực quản nói chung. Chúng có tính ấm, có khả năng xoa dịu khó chịu, đau đớn vùng thượng vị do viêm loét dạ dày và trào ngược acid gây ra. Hơn nữa, gừng giúp quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra nhanh hơn, vì thế mà chứng trào ngược và tình trạng buồn nôn, đầy bụng cũng được cải thiện.

Bạn có thể sử dụng gừng làm gia vị chế biến món ăn hoặc pha thành trà uống rất tiện lợi. Cách pha trà như sau:

• Dùng 1 nhánh gừng nhỏ, rửa sạch và băm nhỏ.

• Đun trong nồi nước nhỏ cùng 300ml nước trong khoảng 10 phút.

• Lấy nước uống, chia ra uống trước mỗi bữa ăn.

Uống nước gừng khi ấm là tốt nhất, vì thế không nên trữ lạnh hoặc nấu quá nhiều một lần.

2.3. Dùng nghệ hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày

Nghệ có hàm lượng tinh chất curcumin cao, nó hoạt động như một chất kháng khuẩn, chống viêm rất tốt, giúp giảm viêm loét dạ dày, thực quản do acid. Cùng với đó, khả năng trung hòa acid dạ dày và thúc đẩy phục hồi tổn thương thực quản giúp triệu chứng trào ngược dạ dày vì thế cũng được đẩy lùi.

Loại gia vị này vốn rất quen thuộc trong món ăn Việt Nam, bạn có thể tận dụng thêm vào thức ăn hàng ngày. Không chỉ có màu sắc đẹp mắt, hương vị thơm ngon mà dùng nghệ còn tốt cho sức khỏe, nhất là chứng bệnh tiêu hóa này.

Bên cạnh đó, bạn có thể trị trào ngược dạ dày thực quản bằng nghệ theo cách được nhiều người áp dụng sau:

Dùng nghệ với mật ong

Nguyên liệu:

• 1 thìa mật ong.

• 3 thìa bột nghệ.

• 100ml nước ấm.

Khuấy đều cho hỗn hợp hòa quyện trong nước rồi uống. Uống đều đặn ngày 3 lần trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút, bạn sẽ thấy triệu chứng dạ dày, acid trào ngược đều được cải thiện.

Có một cách sử dụng tiện lợi hơn đó là tạo viên bột mật ong – nghệ để tích trữ dùng dần. Trộn đều khối lượng bột nghệ vàng với mật ong sao cho tạo thành khối bột vừa đủ mềm. Chia thành các phần nhỏ, vo thành viên tròn kích thước khoảng đầu đỏ. Mỗi lần uống 5 viên, mỗi ngày 3 lần, tích trữ viên bột nghệ trong hũ kín để bảo quản.

Dùng nghệ với tiêu đen

Sử dụng hãm hai nguyên liệu này trong nước sôi với tỉ lệ hàm lượng là: 1 thìa tinh bột nghệ + ¼ thìa tiêu đen nguyên hạt. Đậy nắp kín khoảng 15 phút để tinh chất tan ra nước, sau đó rót lấy nước uống.

2.4. Gối cao đầu khi ngủ

Chứng trào ngược dạ dày thực quản không chỉ xảy ra sau bữa ăn mà cả khi ngủ, khi cơ thể bạn nằm thư giãn, tạo thành đường thẳng giữa dạ dày – thực quản. Bạn có thể giảm chứng trào ngược dạ dày khi ngủ bằng cách nâng cao đầu bằng gối mềm. Triệu chứng ợ nóng, khó thở, buồn nôn sẽ không còn hành hạ mỗi giấc ngủ của bạn nữa.

Ngoài ra khi ngủ, nên nằm thẳng hoặc nghiêng sang bên trái, tránh nghiêng sang bên phải sẽ khiến cơ co thắt thực quản dưới bị đè ép, dễ gây rò rỉ dịch dạ dày.

2.5. Nghỉ ngơi và luyện tập cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày

Tinh thần căng thẳng, áp lực kéo dài có liên quan đến nhiều chứng bệnh tiêu hóa, trong đó có trào ngược dạ dày. Nhất là những ai đang mắc bệnh và trong thời gian điều trị, nếu bị stress căng thẳng thì tình trạng bệnh càng trầm trọng hơn.

Cùng với giảm áp lực tinh thần, một số bài tập sau sẽ giúp bạn thư giãn, thả lỏng tâm trí, cải thiện chứng bệnh:

• Ngồi thiền.

• Nghe nhạc thư giãn.

• Tập yoga.

• Hít thở sâu khi bị căng thẳng.

• Nghỉ ngơi khi quá căng thẳng ở nơi yên tĩnh.